去年12月18日，乔治·迪德里希斯 (George Diedrichs) 度过了自己的90岁生日。迪德里希斯，与众不同之处在于他每天都会跑上5公里左右（3英里），是每一天！他的举动影响和激励着身边的每一个人。

迪德里希斯，居住在美国伊利诺伊州的克里斯特尔莱克。他每天早上起床，稍作打理后便会穿上跑鞋，在7点30分左右出门开始跑上5公里，并且每次跑完都会向天空抛出一个飞吻，然后用食指在空中画出一颗心。

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“这就是我做的，我是一个虔诚的人，这些都是我个人喜好。所以，每次在我跑完，无论是练习还是比赛，我都会说谢谢。”

对于迪德里希斯来说，“每一天”就是字面意思，而非比喻。从60多岁时每天晚上21点左右跑5公里开始，他的确每一天都在跑，几乎没有间断过。

在 2022 年最寒冷的日子里，也就是在圣诞节前夕，迪德里希斯在零下20度的天气下冒着寒风继续在跑。在完成5公里的里程后，他甚至对那段时间没有跑得更快而感到沮丧。然而，其他人对这位九旬老人仍在跑步前行印象深刻和备受鼓舞。

迪德里希斯说：“我真的放慢了速度，我希望自己现在至少可以慢跑，如果最终条件不允许，我想自己仍会出去，去走一段。有些跑步的人可能比我锻炼得更多，因为有些人从我身边而过，这很尴尬，但他们都说我给了他们更多的力量。“

“几乎每周我都会遇到这样的人，他们会说‘我们很多年前就见过你。我一直想见见你，因为你激励着我们，这当然也激励了我。或者有人停下车，说些什么，甚至和我合影。“

去年夏天，克里斯特尔莱克南区女子越野队送给迪德里希斯一件 Gators 女子越野衫。女孩们经常和迪德里希斯同时奔跑，互相加油。 迪德里希斯甚至参加了 Gators 的一些赛事。

一位名叫贝拉-冈萨雷斯的女跑者说道：“说实话，他对我们所有人来说都是一种激励。他已经90岁了，但他每天的跑步热情不减。我努力在我年老时也要做到这一点，并有这种奉献精神和坚持不懈的精神。我甚至不知道他是怎么做到的，这太不可思议了。”

62 岁的 Jacinta McEneaney 和迪德里希斯住在同一个社区。她从 46 岁开始跑步，迪德里希斯是主要原因之一。“在我开始跑步之前，我就看到他在那里跑步，每一天从未间断。我一直说他是我跑步的动力源泉。如果这个‘小老头’能做到，我相信自己也能做到。”

“我从 2006 年开始跑步。有一天我在高尔夫球场遇到了迪德里希斯。他看到我在跑，就拦住我问我的名字。我们聊了起来，谈论了家庭等等。他是个可爱的老家伙。”现在，在当地已经有人能够认出Jacinta McEneaney也是一位跑者了。

迪德里希斯，在芝加哥长大，1951年毕业于 Kelvyn Park 高中，读书时是一名明星棒球运动员，一度被认为是很有前途的二垒手。之后，迪德里希斯去当兵，结束军队生活后，则开了一家留声机店。

迪德里希斯于上世纪60年代开始跑步，并且变得非常有竞争力。从 67 岁到 72 岁的五年时间里，他在 127 场比赛中 118 次在他的年龄组中获得第一名，这让他感到自豪。

迪德里希斯，与妻子Flora结婚53年。而Flora受到丈夫影响，喜欢跑步也有20多年。因为身体原因，她现在虽然无法继续跑步，但却一直坚持步行。

她为丈夫感到骄傲，但也为他担心。“我认为这很棒，”Flora说。 “但有时我希望他能慢下来，每周只跑几次而不是每天。他真的是风云无阻。我有心脏病，我知道他在做自己想做的事。不过我有时会心跳加速。他告诉我他自己能应对。我知道，但还是很担心，唯一能够阻挡他跑步的就是雷电天气。”

当迪德里希斯 70 岁时，他经常与比他小 10 岁的跑步者比赛，因为没有更大的年龄组。“在我74岁以前，我只能参加最高年龄组的比赛，这个组别有很多人是65岁左右，通常我也能赢得一些比赛，有时我排在第二位。”2013 年，80 岁高龄的迪德里希斯跑5英里（8公里左右）用时仍可以控制在一小时以内。

迪德里希斯说：“我认为我能做的最好的事情就是让人们开心。当我离开这个世界的时候，我希望我离开的时候比来的时候更好。”